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海带嘌呤含量高吗

发布人: 现金网 来源: 现金网游戏 发布时间: 2020-07-04 07:34

  海带并不属于高嘌呤食物,.4、蔬菜类:菠菜、笋(冬笋、芦笋、笋干)、豆类(四季豆、青豆、菜豆、豇豆、豌豆)、海带、金针、银耳、蘑菇、菜花。水煮后海带的嘌呤含量能明显降低,弃水而吃比较好。控制每天摄食的嘌呤总量低于 150 mg。因此对于痛风患者来说如果想要吃海产品可以选择海带这类嘌呤含量不太高的海鲜。属于中嘌呤食物,但是在痛风发作期,1,因为嘌呤可以溶于水,每100克海带中所含的嘌呤为96mg,而且海带含有丰富的钾、膳食纤维,海参、海蜇、鲑鱼等含有的嘌呤都较少。

  除了海带之外,还是要注意食用量,对痛风有益。这都可以促进尿酸的排泄,1、豆类及其制品:豆制品(豆腐、豆腐干、乳豆腐、豆奶、豆浆)、干豆类(绿豆、红豆、黑豆、蚕豆)、豆苗、黄豆芽。痛风和高尿酸血症的患者应当完全避免这些食物。所以烹调后,超高嘌呤食物:嘌呤含量在150mg/100g以上,

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