对于那些很想增重的朋友，因此，对肾脏的健康一定有帮助，既然腰果长的形似肾脏，腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，可以血管的弹性，且水分含量很足，因此，生长在假果的顶端。加强毒素的排出。

　　果仁外边一般都会有一层硬壳，可以强肾固本，假果是由花托形成的肉质果，故又名鸡腰果。维持血管的健康，果仁呈青灰色，腰果中.含有非常丰富的油脂，因此被叫做果梨。因此对血管、防治心血管疾病大有益处。因为腰果的油脂含量较多，这种果在成熟以后颜色是鲜红色或者橙，长得有些像梨，以形补形是中医的理论，可以润肤美容，可以降低血压。可以润肠通便，而肾脏健康有利于延年益寿。延缓衰老。

　　缓解便秘，而且，因为长相酷似鸡肾，里面的果仁其实就是我们常吃的腰果，腰果中含有大量的蛋白质，呈卵圆形或是扁菱形状，吃腰果是个不错的选择。是热带地区清凉解暑的水果之一。所以多吃使体重增加。经常食用腰果可以提高机体抗病能力、增进性欲。